Povišen krvni pritisak

Dobar dan, imam 28 godina, normalne gradje 78kg, nisam gojazan. Pre 2 godine sam uzeo merac za pritisak i pokazao mi je 135/85 (pre toga nikad nisam imao visi od 120) i tad mi je vec bilo cudno zasto toliko. Nakon nekog vremena sam postao opterecen vrednostima koje cu ugledati i prvo merenje mi bude uvek poviseno i do 150/80 i onda sacekam malo da se smirim i saberem u glavi i sledeci put je merenje 140/80 pa 130/80 i varira izmedju 120 sa 135 gornji pritisak, donji mi je uvek od 80 do 85. I dan danas kad treba da izmerim uvek se uspanicim prvog puta i bude brojka velika i svaki sledeci sve manje i manje. Zbog svog ludila sam isao i kod kardiologa gde mi je on izmerio 150/90 jer sam bio u panici nekoj, ne znam ni ja, i tu sam radio ultrazvuk srca i sve je bilo u redu. Dao mi je da merim pritisak 10 dana ujutru i uvece i varirale su vrednosti i od 145/85 i 130/80 itd itd. Zanima me vase misljenje o tome. Cigarete sam prestao da pusim, pazim kako jedem i kada jedem. Merim sa aparatom sa pumpicom, ne merim na digitalni. Mozda jednom u 2 3 dana osetim ono neprijatno u uzima kad zazuji ne znam da li je to pritisak i tad se uspanicim ili ne.