Da li je meso stetno i kako zameniti slatkise u ishrani

Poštovana/i imam predrasude što se tiče ishrane.Jedni govore da meso nije zdravo i nije dobro za ljudski sistem,jer kažu da je zabluda ukoliko se pojede meso,slanina da će nam to dati energiju,već da će nam mesni proizvodi stvaraju štetne toksine i materije u organizmu.Kažu da je čak ishrana ta koja stvara kancer.Da li je to istina?Moji roditelji kažu da su to gluposti i da vratim film u nazad i pogledam kako su se unazad moji preci hranili i da su jeli meso,a pritom su zdravi.Da li treba da se večera.I recite mi šta da radim kada mi se jede nešto slatko,koja će mi hrana dati energiju,a da to nisu pritom loši šećeri,trudim se da to zamenim voćem.Srdačan pozdrav i hvala Vam unapred i da imam 18 godina