Pitanje tromboza
18. јун 2014. · Dijetetika i nutricionizam
Postovani,
Imala sam duboku vensku trombozu desne noge u novembru prosle godine. Terapiju sam pila 8 mjeseci, sintrom, i prije par dana skinuta sam sa terapije, tromb se otopio, na veni su samo ostali oziljci prosle tromboze.
Zanima me da li se upute koje ste dali gospodji prije odnose i na mene, vezano za prehranu. S obzirom da se tromboza javila poslije poroda zeljela bih da skinem neato kilograma, a nisam sigurna smijem li i koliko naglo.
Dakle ukratko zanima me kakvu ishranu smijem da uvedem, s obzirom na 8 mjeseci terapije, da bih popravila krvnu sliku i malo smrsala.
Odgovor lekara — dr Danijela Ristiç-Mediç
Poštovana,
Prekomerna telesna masa i gojaznost mogu biti potencijalni faktori rizika za nastanak tromboze. Zato Vas podržavam da krenete na korekciju ishrane ka smanjenju telesne mase. Težinu ne smete gubiti naglo. Zato je moj savet da idete na ishranu sa 5 manjih obroka, na 3-4h, kombinujuci dole nevedene namirnice uz voće kao uzinu, na taj nacin ćete i posle dijete ostati uobročeni i odrzavaćete telesnu masu i nećete morati za kratko vreme ponovo na dijetu. Opsti predlog jelovnika: doručak (pahuljice, jogurt ili ovsena kasa ili 2 tonusa, ela sir, paradajz, jogurt), voćna užina (200gr voca, jagode), ručak (150gr grilovano meso ili riba, salata više vrsta svežeg povrca), voćna užina (jedna voćka, 8 badema ili 4 oraha) večera-četiri sata pre spavanja (bujon od povrca ili grilovano povrce 200gr, 1 parce tonusa). 2 do 3 puta nedeljno možete 2 kockice crne cokolade, i uvek imajte šargarepu kod sebe ako vas uhvati neodoljiva potreba za hranom, mada obroci na 3-4h pomažu da ne osetite glad. Uverena sam da će Vam predlozeni način ishrane pomoći da stignete do željene težine, samo budite uporni i ne posustajte.Ishrana treba da se bazira na povrću (preporuka- krastavac, tikvice, paprike, paradajz, korenasto povrće, mahunarke, pečurke, kukuruz) voću (preporuka- jabuke, agrumi, lubenice, breskve, kajsije, ananas), integralnim žitarica ( crni hleb i testenina od integralnog brašna integralni pirinač, ječam, ovas, raž, proso, ovas) jezgrastim plodovima i semenkama (ne preterivati do 1supene kašike tokom dana), maslinovom ulju, nemasnom mesu (male količine teletina, govedina, piletina bez kožice, bareno ili grilovano) i posnoj ribi i posnim mlečnim proizvodima (nemasni jogut i mladi sirevi do 25%mm). Pojedine namirnice su bogate vitaminom K, koji utiče na koagulaciju krvi pa obazrivo sa njima: kupus, zeleno lisnato povrće, karfiol, kelj, brokoli, rotkvice, bela repa, avokado, borovnice, majonez, soju, grašak, teleća i pileća džigericu, žumance, acidofilni jogurt, pošto njegove bakterije same proizvode vitamin K. I bez slatkiša, raznih vrste grickalice, gazirana pića, i alkohola .
S poštovanjem.
Dr Danijela Ristić-Medić
Slična pitanja
Imate slično pitanje? Postavite ga našim lekarima — besplatno.
Postavite pitanje