Da li je musli od pahuljica i semenki dobar izbor za dorucak

Poštovana Jelice, Musli je mešavina žitarica koje se obično konzumiraju za doručak a često im se dodaju koštunjavi plodovii, suvo voće, med, začini, čokolada....Obično se služe sa mlekom, jogurtom i voćnim sokom. Zbog visokog procenta biljnih vlakana, vitamina, minerala i malo masnoće pogodan je za doručak zaposlenih ljudi. Nutritivna vrednost se razlikuje od proizvoda do proizvoda u zavisnosti od dodataka koje sadrži. Osobe sa viškom kilograma trebalo bi da konzumiraju musli bez dodataka koji sadže šećere. Preporučuje se musli koji je obogaćen semenkama lana, bundeve, suncokreta i susamom. Ljubiša Knežević-nutricionista