Nacin ishrane kod prekomerne telesne tezine
28. avgust 2020. · Dijetetika i nutricionizam
Postovanje,
Zanima me nacin ishrane za prekomerenu kilazu.
Hvala unapred!
Srdacan pozdrav,
Ana
Odgovor lekara — Dr Biljana Petrović
Poštovana
Potrebno je prvo pregledom isključiti eventualne poremećaje zdravlja kao uzrok gojaznosti
Potom.uvesti r edukcionu dijetu .bez životinjskih masti.slatkiša i zasicenih ugljenih hidrata .uvesti najbolje mediteranski tip ishrane.ukupna kalorijska vrednost bi trebalo da bude 1200 kcal dnevno
Važno je da imate tri glavna obroka i sve užina.Da povećava fizičku aktivnost i da promena ishrane i načina života bude odluka koje ćete se pridržavati
Možete pogledati na internetu piramidu zdrave ishrane kao primer pozeljnog namirnica
Pozdrav
Slična pitanja
- Bezbednost aloe vera napitka i proteinskog šejka tokom dojenja
- Preporucena dinamika uzimanja Magne B6 tokom dana
- Koji suplementi za mršavljenje uz blago povišen holesterol?
- Dete sa Down sindrom i ima usporen rad štitne zlezde
- Dete sa Down sindrom i ima usporen rad štitne zlezde
- Dete sa Down sindrom i ima usporen rad štitne zlezde
Imate slično pitanje? Postavite ga našim lekarima — besplatno.
Postavite pitanje