Hrono

Poštovani, Mišljenja su različita, moje tridestogodišnje iskustvo u medicinskoj praksi je da ishranu uvek procenjujemo individualno ,na osnovu zdravstvenog stanja ,aktivnosti, životnih okolnosti, vođeni principima zdrave ishrane ,najpre preporučujem mediteranski tip ishrane ,možete pogledati na internetu mediteransku piramidu zdrave ishrane ,sa poželjnim namirnicama ( najviše žitarica, povrća,voća,pa onda riba, sirevi,mleko i mlečni nemasni proizvodi , malsinovo ulje , a najmanje mesa,posebno ne masnog .Pozdrav!