Dijeta priteini + mali udio UH
16. april 2017. · Dijetetika i nutricionizam
Poštovana
Zovem se Altijana i godiše sam 1967.
Vec 20 dana sam na proteinskom rezimu prehrane uz konzumaciju povrca sa malim udjelom UH.
Pijem vitaminsko mineralni dodatak. U tom periodu sam izgubila 5 kg, uglavnom vodu, ali ona mi je i bila veliki problem. Odlicno se osjećam, imam puno vise energije, pritisak idealan. Takođe sam primjetila da mi je nestao sekret iz nosa koji sam uvijek imala zbog sinusa, muž kaze da vise ne hrcem. Simptomi menopauze su se smanjili na 10%. Treniram 3 puta sedmicno.
Pitanje: Koliko je zdravo da se hranim na ovaj nacin, i koliko vremenski smijem biti na ovom rezimu, a da ne dovedem u pitanje zdravlje?
Unaprijed zahvaljujem,
Odgovor lekara — Dr Jelena Grozdanović
Poštovana,
Visokoproteinsku dijetu ne bi trebalo držati duže od dve nedelje.Savetujem Vam da se konsultujete sa nutricionistom (oko dijete i ishrane nakon zavrsetka dijete) koji će Vam preporučiti plan ishrane u zavisnosti od potreba Vašeg organizma.
Srdačan pozdrav
Dr Jelena Grozdanović
Slična pitanja
Imate slično pitanje? Postavite ga našim lekarima — besplatno.
Postavite pitanje