Da li kivi goji?
31. avgust 2015. · Dijetetika i nutricionizam
Postovani da li kivi goji, da li je zdrav. I interesuje me da li se gubi od njegove nutritivne vrednostii ukoliko se od njega napravi sok?
Odgovor lekara — Ljubiša Knežević-nutricionista
Poštovana Zorice,
Kivi je veoma popularno voće bogato vitaminima, mineralima i vlaknima. Konzumiranjem kivija snabdevate organizam velikom količinom C vitamina što doprinosi osnaženju imuniteta. Ovo voće povoljno i preventivno utiče na kardiovaskularni sistem,reguliše krvni pritisak, smanjenje masti u krvi i utiče na održavanje telesne težine. Dobro se kombinuje u voćnim salatama a i u slanim jelima. Mozete praviti sok od kivija međutim usitnjavanjem i ceđenjem voća gube se neke hranljive materije tako da je najbolje da ga oljuštite i pojedete odmah. Ima nisku kalorijsku vrednost te se često koristi u dijetama.
Ljubiša Knežević-nutricionista
Slična pitanja
Imate slično pitanje? Postavite ga našim lekarima — besplatno.
Postavite pitanje