neraspolozenje dosada mrak

Poštovana, Mislim da je Vaš najveći problem zapravo višak slobodnog vremena. Pretpostavljam da imate neki posao kojim se bavite, ali obzirom da Vam je krug poznanstava ograničen, savetujem Vam da krenete da se bavite nekim aktivnostima koje volite. Bilo da je to slušanje muzike, gledanje filmova, čitanje knjiga. Imate pristup internetu, a samim tim su Vam dostupni i mnogi online kursevi jezika, joge ili nešto slično. Ne znam iz kog ste mesta, ali često se i pri određenim opštinama organizuju besplatni kursevi plesa ili jezika, što je svakako jedna od mogućnosti da upoznajete druge ljude. Potrebno je da pronađete sebe i da nađete ono što volite, da radite stvari koje volite, i da se zanimate što više. Imate i dosta teretana na otvorenom, možete da trčite, da se bavite nekim dostupnim sportom jer je poznato da fizička aktivnost svakako doprinosi em osećaju zadovoljstva, em smanjuje neke životne faktore rizika. Pri svakom nadležnom domu zdravlja imate neuropsihijatra, a ako u Vašem mestu nema, možete otići u najbliži regionalni bolnički centar na razgovor, zato što lekove za spavanje ne treba uzimati na svoju ruku. Potrebno je da pronađete sebe, da ne zavisite od drugih ljudi, da radite stvari koje volite. Ukoliko Vam ni to ne pomogne, svakako vidite da se javite nadležnom lekaru koji će Vam dati adekvatan savet ili Vas uputiti kod neuropsihijatra. Srdačan pozdrav Dr Simona