Dete od tri i po godine ne moze uvece da zaspi

Question

Postovani, dete ima 3,5 godine. Vec duze vremena ima strasan problem da uvece zaspi. Ako spava tokom dana, uvece ne zaspi do ponoci, ako joj ukinem dnevnu dremku (bez problema i nervoze), jedva zaspi do 22i30 ili 23. Pri tom nikakva promena se nije desila u nasim zivotima, svako vece imamo istu rutinu (tusiranje, vecera, jedan crtani ili prica i na spavanje u isto vreme) i samo se vrti po krevetu, spava joj se i preklapa ocima, ali to je nevidjena borba da ne zaspi. Sta da radim, da li je vreme za psihologa?

Dr Lana Veselinović · Accepted Answer

Poštovana, vrlo je moguće da već u tom uzrastu želi da izgura svoje i testira granice ne želeći da zaspi. Neko saveti kako da joj učinite odlazak u krevet prijatnim jeste svakako kraća popodnevna dremka, zatim bez jakih obroka i agresivnih igrica barem dva sata pred spavanje, uklonite bilo šta što je može uzbuditi do samog spavanja - telefoni i televizori, glasna muzika, okolna buka, jaka svetla... Pokušajte sa toplim kupkama pred samo spavanje, uspavankama, slabim i toplim svetlom u spavaćoj sobi. Mislim da nema potrebe da idete psihologu odmah, ukoliko ne uspete da rešite Vaš problem, posavetujte se prvo sa pedijatrom.

Dete od tri i po godine ne moze uvece da zaspi

Slična pitanja