Propranolol za anksioznost

Poštovani, trebao bi mi savjet budući da moja liječnica nije bila baš upućena u lijek koji mi je prepisala za moj problem. Naime, imam velik strah od javnog nastupa te moj problem su jako izrazeni fizicki simptomi(lupanje srca, znojenje, tremor glasa, ruku, nogu..) Na moj savjet, jer sam tako cula od nekih studenata da koriste, doktorica mi je prepisala propranolol 40mg. No, mislim da je ta doza velika za mene? Imam 55kg i visoka sam 163cm. Bi li za mene doza od 20mg bila djelotvorna ili pak 10mg? Bojim se da ne uzmem previse da mi se ne dogode neke posljedice, a i ako uzmem premalo da ne bude ucinka? Je li sigurno koristenje propranolola s vremena na vrijeme kad imam prezentacije? Inace, nemam nikakav povijest bolesti, srce i tlak su mi u redu, osim eto u stresnim situacijama. Hvala unaprijed!