"Problemi sa snom i savet za poboljšanje"
20. februar 2025. · Opšta medicina
"Poštovani, povremeno imam probleme sa snom i koristim Ksalol i melatonin, ali nekad ni to ne pomaže. Da li imate neki savet kako da poboljšam kvalitet sna i lakše zaspim?"
Odgovor lekara — Dr Biljana Petrovic
Postovani
Za dobar san pozeljno je da imate dobar dnevni ritam rada i odmora ,boravak na svezem vazduhu preko dana ,mirne uslove za nocni odmor i san .
Ponekad su neutvrdjene bolesti uzrok poremecaja sna ,npr hipertenzija itd ,a mnogo cesce anksioznost ,neki oblici depresija ili jednostavno receno previse briga .
Zato preporucujem preventivni pregled kod lekara ,a amo je sve organski u redu onda psiholsko savetovanje .
Pozdrav
Slična pitanja
- Zakazan pacijent
- Imam spoljasnje hemoroide koji uglavnom otece ali bez nekih ozbiljnijih problema. Jednom u 3-4 nedelje se desi da mi prokrvare. Mažem flogocid mast ali nema neki napredak, umiri se trenutno mesto ali su i dalje tu. Rekli su mi da pokušam i ovaj hepatrombin mast(gel), pa me zanima da li je poželjno ili da trebam nesto drugo?
- Temp.37,8 vec sest dana,suv uporan kasalj,malaksalost,otezano disanje,zarenje u plucima.Ospamox 1000mg vec 3 dana u upotrebi,bez boljitka.Ostala Th,Foster inhalator,astma pod kontrolom.Kako nastaviti lecenje? Hvala,Aleksandra
- Poslednjih nedelju dana imam povišen pritisak (150/95) i jutarnje glavobolje.
- Imam povremeno žareći ,tup bol desno u visini bubrega ili iznad, nije stalan više iritirajući.Labaratorija odlična ,osim leukociti u sedimentu urina 222… Izabrani lekar dao Monuril i savetovao uzimanje veće količine vode i rekao da nema potrebe da idem kod bilo kog specijaliste..imam 60g je i bolove u lumbalnom delu kičme,pa često koristim Diklofenak duo za to. Molim savet, unapred hvala Svetlana Rašić
- Zakazan pacijent
Imate slično pitanje? Postavite ga našim lekarima — besplatno.
Postavite pitanje