Iscrpljenost, bolovi u nogama i grčevi posle treninga košarke
2. jul 2015. · Opšta medicina
Imam 16 godina, bavim se košarkom, idem svaki dan na košarku od 18h do 21h , zaspem u 03h i probudim se u 14h i ipak sam veoma iscrpljen i imam jake bolove u nogama posle košarke, visok sam 180 cm i imam 83 kile. Šta da radim? Posle košarke se stalno pojavljuju nove povrede tipa bol u mišićima i tako to, često me i vataju grčevi .
Odgovor lekara — OB Medigroup
Poštovani, javite se na pregled specijalisti fizikalne medicine. Očigledno na treninzima postavljate sebi isuviše visoke zahteve. Samim tim preopterećujete svoj koštano mišićni sistem. Nakon pregleda možete dobiti ciljane vežbe za jačanje pojedinih grupa mišića. Na taj način , jačanjem mišića i stabilizacijom zglobova, smanjićete rizik od novog povređivanja.
dr Milica Krstić, fizijatar članica MediGroup
Slična pitanja
- Zakazan pacijent
- Imam spoljasnje hemoroide koji uglavnom otece ali bez nekih ozbiljnijih problema. Jednom u 3-4 nedelje se desi da mi prokrvare. Mažem flogocid mast ali nema neki napredak, umiri se trenutno mesto ali su i dalje tu. Rekli su mi da pokušam i ovaj hepatrombin mast(gel), pa me zanima da li je poželjno ili da trebam nesto drugo?
- Temp.37,8 vec sest dana,suv uporan kasalj,malaksalost,otezano disanje,zarenje u plucima.Ospamox 1000mg vec 3 dana u upotrebi,bez boljitka.Ostala Th,Foster inhalator,astma pod kontrolom.Kako nastaviti lecenje? Hvala,Aleksandra
- Poslednjih nedelju dana imam povišen pritisak (150/95) i jutarnje glavobolje.
- Imam povremeno žareći ,tup bol desno u visini bubrega ili iznad, nije stalan više iritirajući.Labaratorija odlična ,osim leukociti u sedimentu urina 222… Izabrani lekar dao Monuril i savetovao uzimanje veće količine vode i rekao da nema potrebe da idem kod bilo kog specijaliste..imam 60g je i bolove u lumbalnom delu kičme,pa često koristim Diklofenak duo za to. Molim savet, unapred hvala Svetlana Rašić
- Zakazan pacijent
Imate slično pitanje? Postavite ga našim lekarima — besplatno.
Postavite pitanje