Ishrana za mršavljenje pri 166 cm i 70 kg uz stalnu glad
18. jun 2024. · Opšta medicina
Ja BiH htela ako moze da mi kažete sta i koliko da jedem kako da se hranim visoka sam 166cm i imam 70 kg dali imam visak kilograma ili je to normalno za tu visinu osecam se stalno jako gladno sta i koliko da jedem da bi smrsala.
Odgovor lekara — Dr Biljana Petrovic
Postovana
Imate visak kilograma .
Pitanje je da li je to zbog zivotnih navika i ima li problema mozda sa stitastom zlezdom ili drugih zdravstvenih problema .
Predlazem prvo detaljan pregled kod interniste endokrinologa
Sto se dijete tice ,generalno smanjite unos kalorija na 1200 dnevno ,uvedite mediteranski tip ishrane ,tri mala obroka i dve vocne uzine ,povecajte fizicku aktivnost .
Pozdrav
Slična pitanja
- Bol u stomaku koji krece sa desne strane i zavrsava se na levoj ispod rebara,stolice nemam redovne i ponekad osetim bas nadutost i na dodir kao oprzaj da sa se izgorela to bude ispod rebara
- Zakazan pacijent
- Imam nalaze koje bih da protumačim. Nedavno sam bila u ruskoj apoteci gde su mi snimili njihovim skenerom ceo organizam gde su mi rekli da imam problem sa debelim crevom i tankim ali ne i objasnjenje namam redovne stolice.Sstalni umor i napetost nisko gvozdje i problem sa stitnom zlezfim usporen rad
- Kao dete sa 16 godina dobila sam terapiju stugerom Forte i redergin forte zbog lošeg stanja krvnih sudova kasnije su ti lekovi ukinuti jer sam i suviše mlada bila za njih sada od 60 godine ponovo su mi se javili migrenozni napadi koji imaju neurološke ispade u vidu trnjenja konfuznog stanja i jake glavobolje migrene. Koji lek bi mi pokrio ove simptome
- Stalno sam napeta nervozna
- Zakazan pacijent
Imate slično pitanje? Postavite ga našim lekarima — besplatno.
Postavite pitanje