Ishrana za mršavljenje pri 166 cm i 70 kg uz stalnu glad
18. jun 2024. · Opšta medicina
Ja BiH htela ako moze da mi kažete sta i koliko da jedem kako da se hranim visoka sam 166cm i imam 70 kg dali imam visak kilograma ili je to normalno za tu visinu osecam se stalno jako gladno sta i koliko da jedem da bi smrsala.
Odgovor lekara — Dr Biljana Petrovic
Postovana
Imate visak kilograma .
Pitanje je da li je to zbog zivotnih navika i ima li problema mozda sa stitastom zlezdom ili drugih zdravstvenih problema .
Predlazem prvo detaljan pregled kod interniste endokrinologa
Sto se dijete tice ,generalno smanjite unos kalorija na 1200 dnevno ,uvedite mediteranski tip ishrane ,tri mala obroka i dve vocne uzine ,povecajte fizicku aktivnost .
Pozdrav
Slična pitanja
- Bol u nogama, prosirene vene,ganglion cista u mekim tkivima.
- Imam otok na levom stopalu nakon operacije skočnog zgloba.Imam i slabije varikozitete. Mažem Lioton gel, Fastum gel i Magnezijum-hlorid gel.Fizijatar i ortoped mi povremeno prepisuju serapeptazu od 60 000 i.j.,čiju su jačinu sada povisili na 250 000 i.j.Od strane kardiologa mi je prepisan aspirin u kardioprotektivnoj dozi od 100mg zbog ateroskleroze.Od strane angiologa prepisan mi je Avaricon (trokserutin)od 300mg. Aspirin sprečava nastanak tromba.Za serapeptazu piše da ima fibrinolitičko dejstvo. Oba mogu dovesti do unutrašnjeg krvarenja.Smem li da pijem aspirin dok pijem serapeptazu?
- Bol u vidu pečenja, žarenja, unazad dve ipo godine.Pregled MFH, Bolesti usta,ORL.Dg:papilitis,papiloma,fibrom!?Sve predložene Th. procedure sam ispoštovao.Bris negativan 5 puta.
- Prije dva mjeseca sam na svoju ruku prekinula da pijem Calixtu
- Dobar dan doktore, ovako pre dve godine sam imala DVT desne ruke
- Zakazano
Imate slično pitanje? Postavite ga našim lekarima — besplatno.
Postavite pitanje