Ishrana za mršavljenje pri 166 cm i 70 kg uz stalnu glad
18. jun 2024. · Opšta medicina
Ja BiH htela ako moze da mi kažete sta i koliko da jedem kako da se hranim visoka sam 166cm i imam 70 kg dali imam visak kilograma ili je to normalno za tu visinu osecam se stalno jako gladno sta i koliko da jedem da bi smrsala.
Odgovor lekara — Dr Biljana Petrovic
Postovana
Imate visak kilograma .
Pitanje je da li je to zbog zivotnih navika i ima li problema mozda sa stitastom zlezdom ili drugih zdravstvenih problema .
Predlazem prvo detaljan pregled kod interniste endokrinologa
Sto se dijete tice ,generalno smanjite unos kalorija na 1200 dnevno ,uvedite mediteranski tip ishrane ,tri mala obroka i dve vocne uzine ,povecajte fizicku aktivnost .
Pozdrav
Slična pitanja
- Zakazan pacijent
- Imam spoljasnje hemoroide koji uglavnom otece ali bez nekih ozbiljnijih problema. Jednom u 3-4 nedelje se desi da mi prokrvare. Mažem flogocid mast ali nema neki napredak, umiri se trenutno mesto ali su i dalje tu. Rekli su mi da pokušam i ovaj hepatrombin mast(gel), pa me zanima da li je poželjno ili da trebam nesto drugo?
- Temp.37,8 vec sest dana,suv uporan kasalj,malaksalost,otezano disanje,zarenje u plucima.Ospamox 1000mg vec 3 dana u upotrebi,bez boljitka.Ostala Th,Foster inhalator,astma pod kontrolom.Kako nastaviti lecenje? Hvala,Aleksandra
- Poslednjih nedelju dana imam povišen pritisak (150/95) i jutarnje glavobolje.
- Imam povremeno žareći ,tup bol desno u visini bubrega ili iznad, nije stalan više iritirajući.Labaratorija odlična ,osim leukociti u sedimentu urina 222… Izabrani lekar dao Monuril i savetovao uzimanje veće količine vode i rekao da nema potrebe da idem kod bilo kog specijaliste..imam 60g je i bolove u lumbalnom delu kičme,pa često koristim Diklofenak duo za to. Molim savet, unapred hvala Svetlana Rašić
- Zakazan pacijent
Imate slično pitanje? Postavite ga našim lekarima — besplatno.
Postavite pitanje