Nesanica ili?

Dobar dan,interesuje me da li je normalno spavati 5-6 sati nocu?da li ima posledice?periodicno mi se desava da tako malo spavam,sama se probudim.u 15 do 7 mi zvoni alarm pa nekad ne mogu da nastavim da spavam jer znam da ce uskoro zvoniti.Uglavnom sam preko dana odmorna i normalno funkcionisem,ali ne mogu da skontam,nesto sam se preopteretila tim spavanjem,otkad obracam paznju na to.Ranije sam uvek kasno isla da spavam,ali me je budio alarm.Kasno,u smislu posle ponoci do 1 najkasnije.Sada legnem nekad u 11,retko sam u ponoc budna,ali i ako legnem tada opet u 6 ustanem.Bila sam kod dr,dala mi je remirtu zbog spavanja,ali nisam bas nesto za takvu vrstu lekova.Koji je vas predlog?Sta raditi?Imala sam i periode cestog budjenja,nije mi problem uvece da zaspim.Inace se za tih 6 ili manje sati ne budim.Ako znam da ne moram rano da ustanem,nije mi problem da nastavim.Recimo jutros sam ispratila decu u skolu i nastavila da spavam od 7 do 8.Kako da regulisem san a da to nisu lekovi osim biljnih?dr micje inace potvrdio blagu anksioznost,a drugo jedino imam kandidu i 37 godina.