Imam 49 god , zavrsila sam menopauzu rano sam usla jos 2019 , imala sam uvek idealnu kilazu , u martu ove godine sam imala problem sa kicmom i dodala nekih 8-9 kg uspela da skinem skoro 4 i odatle nikako vise. Hranim se , hranom bogatom proteinima, nemam problem sa stitnom radila hormone , imam vrlo malo vitamina D uzimam 11 kapi vigantola i u poslednje vreme mi opada kosa ravnomerno , ali i raste nova. Da li je moguce da je neki poremecaj pa nemogu da smrsam i ako sam u kalorijskom deficitu ? Da imam povecan LDL sad se malo smanjio uz terapiju. Kako da izgubim jos par kilograma i sta jos da proverim. Nisam mogla da se javim radim od 13-17 h

Poštovana, Na osnovu Vašeg opisa, moguće je da se radi o telogenom efluvijumu, odnosno pojačanom opadanju kose koje se može javiti nakon naglog gubitka telesne težine, restriktivnih dijeta, stresa ili usled nedostatka određenih vitamina i minerala. S obzirom na to da ste od maja na proteinskoj dijeti, moguće je da je promena načina ishrane doprinela opadanju kose. Takođe, menopauza može uticati na gustinu kose, naročito u prednjem delu glave, a pojedini lekovi mogu dodatno doprineti opadanju. Od laboratorijskih analiza savetujem kompletnu krvnu sliku, feritin, gvožđe, vitamin B12, folnu kiselinu i kontrolu vitamina D, uz proveru vrednosti TSH ukoliko nije skoro rađena. Važno je da ishrana bude raznovrsna, sa dovoljnim unosom proteina, zdravih masti, vitamina i minerala. Propisane lekove nemojte samostalno prekidati niti menjati. S obzirom na to da navodite značajno proređivanje kose, posebno u prednjem delu glave, savetujem dermatološki pregled sa trihoskopijom, kako bi se utvrdilo da li je u pitanju samo telogeni efluvijum ili postoji i pridružena androgenetska alopecija, koja je česta nakon menopauze. U zavisnosti od nalaza, moguće je uvesti ciljanu terapiju koja može pomoći u zaustavljanju opadanja i poboljšanju gustine kose. Srdačan pozdrav, Dr Katarina Dunjić Specijalista dermatovenerologije