sta je dobro raditi i kako se nositi sta jesti u menopauzi
23. oktobar 2026. · Neuropsihijatrija - Duševni poremećaji
Odgovor lekara — Dr Jovana Živić
Postovana, preporuka je dobro izbalansirana meditwranska ishrana sto manje prostih uglenih hidrata, umerena fizivka aktivnoat, i druge strukturisane aktivnosti koje Vam prijaju
Slična pitanja
- Imam 51 godinu .Ostala sam bez posla .Sada moram da izadjem iz zone komfora i napustim sve ,svoj stan ,mali dosadni grad koji volim i odvojim se od porodice. Znam da sam sposobna i znam da Cu se snaci i prilagoditi gde god ....ali svako jutro kada otvorim oci u prvoj sekundi kada se setim da me ceka velika promena mene spopade ogroman strah ,lupanje srca i u glavi najstrašniji misli kako se necu snaci i postanem kukavica i pozelim da odustanem od svega.tako je prvih pola sata do sat....onda se smiri pa se celo prepodne preispitujemo da li to treba da uradim ili radim ovde i posao cistacice ( inače radila sam 20 god u apoteci) samo da sačuvam mir u srcu. Popodne vec imam milion razloga zbog kojih treba da idem dalje pa se cak i radujem i jedva cekam da promenim svoj život ,upoznam nove ljude i povedem dete 17 god.u grad vecih mogućnosti. Uveče legnem normalno spavam ,mirno ali ujutru opet od prve sekunde napad straha....i tako svako jutro...Koci me taj osećaj i taj strah....sta da radim.Jel to normalno...Lek neki mislim da tu ne bi pomogao.Sta vi mislite? Hvala unapred
- Osećam se potišteno i bez volje. Loše spavam.
- Nemam nista od toga ali imam tinejzera u kuci i to je svaki dan borba i vika
- Osećam se potišteno i bez volje. Imam napade panike ili strah. Loše spavam. Ne pijrm nista sem bromazepama jer temizra taita nisu nista pomogle. Probala sam i hipnoterapiju bilo je ok par meseci ali vrscs de
- Osećam se potišteno i bez volje. Imam napade panike ili strah. Loše spavam. Imam pitanje o terapiji koju pijem.
- Loše spavam. Imam napade panike ili strah. Osećam se potišteno i bez volje.
Imate slično pitanje? Postavite ga našim lekarima — besplatno.
Postavite pitanje