Tri diskus hernije na kicmi, da li je dozvoljen sobni bicikl

Postovani, Htjela bih Vas pitati samo za savjet. Imam 25 godina i na MRI su mi nadjene 3 discus herniae, u vratnom, torakalnom i lumbalnom dijelu. Ja imam periodicno, zavisno od mojih svakodnevnih aktivnosti pa cak i vremenskih promjena, bolove u nogama i duz cijele kicme. popijem analgetik ponekad apaurin kad bas ne mogu zaspati i to je to. Isla sam i na fizikalnu terapiju. Trudim se sto cesce da radim Jogu. To mi je trenutno jedina aktivnost. Sada je problem sto sam se udebljala i to mi jako smeta. Zato sam Vas htjela pitati, da li ja sa ovom svojom kicmom smijem voziti sobni bicikl ? I koliko dugo ? Kojim intenzitetom ? Lijep Pozdrav