Vracanje rutinama
19. децембар 2020. · COVID-19
Nakon prelezanog covid 19 i upale pluca, kojim tempom se vratiti treningu u teretani i trcanju- na traci. Imala sam 3 treninga od 1,5 h nedeljno trcanje 3-3,5 km po treningu. Molim za savet ??
Odgovor lekara — Dr Aleksandra Vučićević
Poštovana Nevena, za sada je potreban odmor još uvek, još mesec dva, nakon toga postepeno počnite da vežbate ali bez intenzivnih treninga i pratite svoj organizam. Ukoliko vam i tada treninzi budu naporni odmarajte. Svako dobro.
Slična pitanja
Imate slično pitanje? Postavite ga našim lekarima — besplatno.
Postavite pitanje