Ana Marija asked 3 седмице ago
Ne mogu nešto spavati ovo je sad nikako koji je faktor može li mi ko reći nisam u mogućnosti ići doktoru zbog nekih okolnosti pa pitam ovako rekoh ovako se može raditi na
1 Answers
Dr Biljana Petrovic answered 3 седмице ago
Postovana
Nesanica moze biti posledica raznih psihickih ili fizickih problema sa zdravljem ,kao i posledica spoljasnjih nepovoljnih faktora .
Na prvom mestu treba iskljuciti moguce organske poremecaje zdravlja koje kao posledicu imaju osecaj uznemirenosti i nesanicu npr hipertenzija ili astma ...
Nista nije manje vazno ni psihicko zdravlje .
Savremeni nacin zivota obicno remeti prirodni ciklus spavanja i budnog stanja ,bitno je uskladiti obaveze sa sopstvenim mogucnostima .
Prepoznavanje sopstvenih osecanja i potreba je prvi korak ka boljem razumevanju sebe ,a onda i trazenju nacina da se vratimo u svoje prirodno stanje ravnoteze .
Pozdrav
Please login or Register to submit your answer
