Fizikalna terapija i šetanje kod osteoporoze sa frakturama pršljenova

Pozdrav.Molim vas odgovor.Imam 57 god.jako iskrivljenje kicme sa degeneracijama.Odradila sam gustinu kostiju imam osteoporozu zbog rabnog gubitka materice u 39.gog.Frakturu l2 l1,t 9,11,i 12.skener tek u junu sredinom.Dat mi miser,terapina.Jedan ort,da mirujem drugi da setam.Sta da radim.Bolovi su od 20 aprila svaki dan ali ne jaki.Od prije zakazana fizikalna sad 8.Dali sad smijem fizikalnu i setanje.Hvala.