Trazaji u mišićima – da li je to uvek jako loš znak

Poštovani, vežbam već godinama i tokom jednog vežbanja osetila sam oštar i jak bol u ramenu. Pokušala sam da nastavim, ali nije išlo jer je bolelo. Tokom narednih par vežbanja isto se ponovilo. Onda sam osetila mali kao spazam na tom bolnom mestu, i primetila sam da mi mišić "igra". Prepisala sam to povredi ali i nakon nedelju dana, ti trzaji se nisu povukli. Još nedelju dana kasnije i dalje su bili tu, neprekidni mali trzaji u istom mišiću tačno ispod ključne kosti, iznad pazuha, nekad su ređi, tipa na svaki minut dva, nekad idu na 5-10 sekundi i čini mi se, samo u mirovanju. Naravno, kad sam videla šta internet ima da kaže uspaničila sam se jer je to izgleda znak smrtonosne degenerativne bolesti nerava, pa sam išla kod neurologa i fizijatra prošle nedelje, ali oba lekara su nakon pregleda otpisali trzaje kao "posledica povrede" iako je povreda vrlo blaga i uopšte me ne boli osim kad pomeram ruku na određen način. Čak ni ultrazvuk ramena nije otkrio nikakvu ozbiljniju povredu, osim male degeneracije tetive na tom mestu. Valjda od panike a možda i nečeg goreg, sad mi se javljaju ti trazaji nasumice na raznim mestima, i zadnji deo nogu iza kolena me boli kad hodam i više ne mogu da se savijem ni do pola koliko sam mogla pre samo par nedelja, a vežbala sam da mogu lako da dodirnem pod bez savijanja nogu. SAd mi ruke stignu do kolena i tehnički može dalje ali JAKO boli. Sad se bliži 3 nedelje otkako su počeli ovi trzai u tom mišiću kod ramena koji nisu ništa blaži ni ređi nego ranije, osim bolova iza nogu, strašne napetosti od konstantne panike i google-anja jezivih dijagnoza i prognoza sve me boli i napeta sam i depresivna. Dobila sam i Rivotril ali ništa ne pomaže. Ne znam šta da radim, da li je moguće da jedna tako mala povreda u ramenu izazove te trzaje da traju toliko dugo i uporno ili treba da se ozbiljno zabrinem i da je u pitnaju nešto mnogo zlokobnije? Ne znam šta da radim, priznajem, jako sam sklona hipohondriji i ovo mi nije prvi put da ovako paničim. Ne razumem ni šta mi se desilo sa zadnjom stranom nogu kao da su mi se tetive "skratile" ili upalile iz čista mira. Treba  po nalogu lekara da uradim i MRI Glave i vrata, još neke pretrage krvi, ali sam upaničena i stalno opsesivno gledam u taj mišić kod ramena. Da li je ovo normalno nakon povrede ili ipak nije? pozdrav Biljana