Jelena Arbutina asked 2 године ago
Htela bih pomoc ako mi mozete pomoci ja neznam dali treba nesto za smirenje da uzimam ja sam uzasno nervozna po prirodi i to mi utice na zdravlje jednostavno me sve jako nervira nemogu protiv sebe sta mogu da uradim mnogo puta me nervira i kad neko nesto prica kao da gutam knedlu suzdrzavam se da ne eksplodiram kako mogu da se iskontrolisem jednostavno imam i neke stvari koje mi se desavaju u zivotu npr tesko bolesnu majku ne kazem ja nista njoj je jadnoj najgore ali sto se mene tice ja hocu da mi bude u zivotu onako kako ja zelim da imam npr zdravu majku i onda kad vidim da neko ima sve zdrave u porodici pozelim i toj osobi sto i meni nerviram se sto je nekom bolje dodje mi da placem od zavisti kako da budem manje nervozna i da normalno mirno i srecno zivim o budem nekad i radosna sta mogu da uradim savet mi treba?
1 Answers
Dr Biljana Petrovic Staff answered 2 године ago
Postovana
Razumem Vas osecaj besa,ljutnje ,ogorcenosti,uznemirenosti ...razumem da Vam je veoma tesko .
Resenja mogu biti razna ,najpre pokusajte da potrazite pomoc oko nege majke u porodici i medju prijateljima ,zatim preko institucuja ,zdravstvenih ,socijalnih.
Zatim pokusajte da razgovarate sa bliznjima kako se osecate i koje su sve Vase potrebe .
Razmislite mozete li nezdrave emocije pretvoriti u zdrave:npr bes u ljutnju ,ogorcenost u zabrinutost ,zavist u saosecanje ...U tome Vam moze pomoci puno psihiterapija ,ali i zdrav ,prijateljski odnos sa osobom koja ima razvijenije sposobnosti za obradu emocija ,koja je zrelija od Vas .
Sve to zahteva trud,vreme ,strpljenje .
Predlazem i da razmislite na cemu ste zahvalni u svom zivotu ..verujem da ce biti puno toga na cemu ste i zahvalni .
Pozdrav
Please login or Register to submit your answer
