Problem sa praznjenjem creva

Postovani, Imam 37 godina i otkako znam za sebe - problem sa praznjenjem creva. Naime, do praznjenja creva u mom slucaju dolazi tek na nekih 7-10 dana, i to "tesko" jer stolice jedva da bude i ono sto osetim nakon tog praznjenja je minimalno olaksanje. A jedem dosta, kolicinski, jer normalno osecam glad, cak i pored tog osecaja nadutosti i "tezine" u stomaku. Inace se oduvek hranim zdravo, narocito u poslednjih 15 godina. Dorucak mi je uvek ovsena kasa sa Balans jogurtom, kasikom chia semenki i svezim vocem. Ubacujem i whey protein zbog treninga u teretani (3x nedeljno). Ne jedem nista masno i u mojoj ishrani se nalaze upravo one namirnice koje bi trebale da poboljsaju varenje - dosta svezeg voca i povrca, pasulj, mlecni proizvodi bez laktoze.. Ne pijem gazirane napitke, niti alkohol, popijem 1.5L Prolom vode dnevno. Uglavnom jedem jaja u hiljadu kombinacija, opet sa povrcem, nekad malo slanine, itd. Za dezert koristim putere od orasastih plodova u kombinaciji sa svezim vocem - jabuke, kruske, itd. Ovaj osecaj nadustosti i tezine bas pocinje da mi smeta i plasi me da pocinje ozbiljno da utice i na moju psihu jer se osecam neraspolozeno i nevoljno, nezainteresovano za sva desavanja! :( Pre pola godine otprilike, osetila sam neverovatno jak bol u stomaku, toliko da su me jedva odvezli do ambulante. Bio je to prvi put (nadam se i poslednji) da je to nepraznjenje creva "doslo na naplatu". Uradili su mi klistiranje i posle toga su mi trebale dve infuzije da se "povratim" jer nema sta iz mene nije izaslo. Mislim da sam na toalet solji provela oko sat vremena. Nakon toga normalno sam nastavila da se hranim i treniram, kao i uvek do tada. Medjutim, moj problem ne nestaje i sve mi je gore. :( Pocela sam da pijem Dulkolax tablete i to je jedina "stvar" koju moj stomak odlicno podnese jer se posle dve tablete uvece, odmah ujutru lepo ispraznim i osecam se dobro.. Ponekad umesto tableta uzmem supozitorije (cepice), kada sam na putovanjima i one mi izazovu momentalno praznjenje. Ono na sta su me upozorili jeste da cesta upotreba laksativa moze biti pogubna za creva. Molim vas za odgovor - sta znaci cesta? Da li je u redu da uzimam ove tablete na svakih 7-10 dana, da vidim da li ce stolica urediti posle nekog perioda od recimo 3 meseca? Ne znam sta drugo vise mogu da ucinim, a da se konacno resim ovog zivotnog problema? :( Redovno idem na sistematske preglede i nikad mi nije uocen bilo kakav problem sa crevima, te sam uglavnom dobijala samo preporuke vezane za ishranu kojih se apsolutno pridrzavam. Receno mi je da imam dugacko crevo, sto objasnjava moju naviku da mogu dosta kolicinski da pojedem. Nisam gojazna, imam 60kg i 39% mog tela cine misici. Nazalost, oni trbusni nikako ne mogu da budu vidljivi i pored niskog procenta masnoce, upravo iz razloga sto je moj stomak vrlo cesto "naduven". Molim vas za pomoc, ocajna sam jer prosto ne znam sta vise mogu da preduzmem. :((